 |
| Jus sehat. |
Serangan jantung dan kanker, keduanya merupakan penyakit yang sangat mematikan. Hampir semua orang tentu tak ingin terkena penyakit berbahaya ini. Tapi, Anda juga wajib berusaha agar kedua penyakit ini tidak menjangkiti Anda.
Salah satu usaha yang dapat Anda lakukan adalah tindakan pencegahan, seperti menjalani gaya hidup sehat dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat, serta menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengancam kesehatan Anda.
Salah satu makanan sehat yang dapat Anda konsumsi untuk mencegah kanker dan serangan jantung adalah kombinasi resep berikut ini. Resep menakjubkan ini akan meningkatkan kesehatan Anda pada beberapa tingkatan. Minuman ini merupakan kombinasi dari buah dan sayuran, yang membuatnya menjadi gudang nutrisi penting untuk mendukung fungsi tubuh yang tepat.
Berikut beberapa manfaat jika mengonsumsi minuman menakjubkan ini:
- Mencegah sel-sel kanker menyebar
- Meningkatkan fungsi paru-paru
- Mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Meningkatkan penglihatan dan meredakan mata merah, kering dan sakit.
- Meredakan sakit otot setelah olahraga
- Sebagai detoksifikasi tubuh
- Meningkatkan fungsi usus dan meringankan sembelit
- Menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh gangguan pencernaan atau infeksi tenggorokan
- Meringankan kram menstruasi.
Proses pembuatannya yang sangat simpel merupakan keuntungan lain. Anda cukup mencampur kan beberapa bahannya ke dalam food processor, dan Anda sudah bisa menikmati jus sehat ini.
Bahan:
- 1 buah kentang
- 1 buah wortel
- 1 buah apel
- Perasan lemon (opsional)
Cara membuat:
- Cuci semua bahan sampai bersih
- Iris semua bahan tanpa dikupas
- Blender semua bahan
- Tambahkan perasan lemon untuk menambah rasa
- Konsumsi langsung setelah dibuat.
Waktu terbaik utnuk mengonsumsi jus ini adalah di pagi hari saat perut kosong atau satu jam setelah sarapan. Untuk hasil maksimal, konsumsi 2 kali sehari, pagi dan sore sebelum jam 5.
Jus ini tidak memiliki efek samping. Jus ini sangat bergizi dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Dalam waktu kurang dari dua minggu, fungsi kekebalan tubuh Anda akan meningkat secara signifikan.
Sumber: Healthy Food Team
